martes, 29 de mayo de 2012

Planes de entrenamiento para 10K

de Foro Atletismo os paso este enlace para ayudaros en vuestro plan de entrenamiento para 10Km. Está bastante bien ya que lo divide en función de vuestro tiempo objetivo.
Recordad que nada de ésto es dogma y que lo tenéis que seguir lo mejor que podáis, nada de ofuscarse.


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